Aphtes contagion : tout ce qu'il faut savoir

Points clés	Détails à retenir
🔬 Causes possibles	Les aphtes peuvent être causés par un stress, une carence en vitamines, un changement hormonal ou encore une réaction allergique.
💉 Contagion	Les aphtes ne sont pas contagieux et ne sont pas transmissibles d’une personne à une autre.
🚫 Prévention	Pour prévenir l’apparition des aphtes, il est conseillé d’éviter les aliments épicés et acides, de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et de gérer son stress.
💊 Traitements	Les aphtes guérissent généralement spontanément en une à deux semaines mais il est possible de soulager la douleur avec des gels ou des bains de bouche adaptés.

Les aphtes sont des ulcérations buccales douloureuses pouvant causer de l’inconfort lors de la mastication, de la prise de repas ou encore lors du brossage des dents. Bien que leur apparition puisse être gênante, il est important de savoir que les aphtes ne sont pas contagieux. Dans cet article, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur les aphtes et leur possible contagion. Nous aborderons les causes possibles, les moyens de prévention ainsi que les traitements à disposition pour soulager les aphtes.

01 | Qu’est-ce qu’un aphte ?

Les aphtes, ce sont ces petites plaies douloureuses que vous avez sûrement déjà croisées à l’intérieur de votre bouche. Ils apparaissent le plus souvent sur la face interne des joues, la langue, les gencives ou le palais. Ce sont des lésions superficielles, de forme ronde ou ovale, souvent bordées d’un halo rouge avec un centre blanchâtre ou jaunâtre. Personnellement, je m’en souviens très bien : à chaque séance d’examens, j’en avais au moins deux. Et la douleur, même si elle est modérée, reste bien embêtante pendant plusieurs jours.

02 | Quelles sont les causes des aphtes ?

Alors, pourquoi avons-nous des aphtes ? La vérité, c’est qu’on ne connaît pas toujours exactement leur origine, mais plusieurs facteurs déclenchants sont identifiés. Voici les plus fréquents :

Le stress émotionnel ou physique
Les petites blessures dans la bouche (morsure, brossage agressif…)
L’alimentation (aliments acides, épicés, noix…)
Une carence en fer, vitamine B12, acide folique
Les changements hormonaux
Une faiblesse du système immunitaire
Une prédisposition génétique

Un exemple ? Lors d’un voyage à l’étranger, changement de climat + fatigue intense = éruption d’aphtes le lendemain. Une vraie galère à gérer sans pharmacie à proximité…

03 | Les aphtes sont-ils contagieux ?

C’est LA question que beaucoup se posent. Et la réponse est non : les aphtes ne sont pas considérés comme une maladie contagieuse. Contrairement à certaines autres lésions buccales, comme l’herpès labial, les aphtes ne sont pas causés par un virus transmissible.

Différence entre aphte et herpès

Il est important de faire la distinction : l’herpès labial est provoqué par un virus (HSV-1) et se manifeste par des vésicules douloureuses souvent à l’extérieur des lèvres. Ce virus est hautement contagieux et peut se transmettre par contact direct (baiser, partage de couverts…).

Les aphtes, eux, ne sont causés ni par un virus ni par une bactérie. Ils ne se transmettent ni par la salive ni par le contact physique. Donc si votre enfant a un aphte, inutile de l’isoler : ce n’est pas une pathologie infectieuse.

Mode de “transmission” : mythe ou réalité ?

J’ai longtemps cru qu’ils pouvaient “se transmettre” car j’en ai souvent eu juste après mon frère. Mais avec le temps, j’ai compris : nous partagions les mêmes habitudes alimentaires (acidité, fatigue, grignotage), ce qui a provoqué ces réactions similaires. Ce n’était pas une contamination au sens médical, plutôt une coïncidence due à un contexte identique.

04 | Quels traitements pour soulager un aphte ?

Pas de miracle, mais plusieurs solutions existent pour soulager la douleur ou accélérer la guérison, qui prend généralement entre 5 à 10 jours.

Traitements médicamenteux

En pharmacie, vous trouverez :

Gels antiseptiques ou cicatrisants à appliquer localement
Bains de bouche désinfectants
Paracétamol en cas de douleur intense

Quand j’en ai un qui me gêne trop, je prends un gel à base de chlorhexidine : il limite l’inflammation et ça me soulage rapidement.

Remèdes naturels

Certains préfèrent les solutions douces. Voici ce que j’ai testé personnellement :

Infusion de camomille en bain de bouche
Bain avec du bicarbonate de soude dilué dans de l’eau tiède
Application de miel bio sur la lésion

Le miel, je vous le conseille vivement. Grâce à ses propriétés antibactériennes, il favorise une cicatrisation naturelle tout en réduisant la douleur.

05 | Comment prévenir leur apparition ?

Si vous êtes sujet à des aphtes récidivants, bonne nouvelle : il est possible de diminuer leur fréquence. Il m’a fallu du temps pour comprendre ce qui fonctionnait chez moi, mais voici quelques pistes :

Évitez les aliments acides ou irritants (ananas, vinaigre, noix…)
Brossez-vous les dents en douceur avec une brosse souple
Soulagez votre stress par la méditation ou les pauses régulières
Renforcez votre système immunitaire (sommeil, vitamines, hydratation)
Adoptez une alimentation équilibrée

Depuis que je fais attention à mon hygiène bucco-dentaire et que je prends un petit complément en B12, honnêtement, je n’ai plus d’aphtes aussi souvent. Ce sont des petites actions préventives du quotidien qui apportent de grands résultats.

06 | Quand faut-il s’inquiéter ?

Un aphte isolé, ce n’est pas inquiétant. Mais certains signes doivent vous pousser à consulter :

Aphtes très fréquents ou groupés (plus de 4 fois par an)
Des lésions très douloureuses, empêchant de manger ou parler
Une durée de plus de deux semaines sans amélioration
Fièvre, ganglions, fatigue inhabituelle associée

Dans ces cas, le médecin pourra rechercher une éventuelle aphtose buccale ou une autre pathologie sous-jacente. Une consultation permet d’écarter toute suspicion plus grave.