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Hygiène, eau et miction : prévenir les infections urinaires

L’essentiel à retenir : Une hydratation suffisante (1,5 à 2 litres/jour), une hygiène rigoureuse (essuyage d’avant en arrière, miction post-sexuelle) et la consommation régulière de canneberge (36 mg/j de PAC) reposent sur une prévention simple mais efficace. Ces gestes réduisent de 36 % les récidives en évitant la prolifération bactérienne, offrant une solution naturelle et …

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remèdes de grand-mère contre les démangeaisons intimes

L’essentiel à retenir : Les démangeaisons intimes, souvent bénignes, peuvent être apaisées par des remèdes naturels comme le vinaigre de cidre ou l’huile de coco. Une consultation médicale s’impose si les symptômes persistent plus de quelques jours, s’accompagnent de fièvre ou de pertes anormales. Les candidoses récidivantes (4+ fois/an) requièrent un traitement médical. Une hygiène …

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Symptômes d’un manque de calcium par catégorie : À savoir

L’essentiel à retenir : Le calcium, dont 99 % stocké dans les os (selon l’Anses), prévient crampes, fourmillements et ostéoporose. Une carence, parfois masquée, affecte aussi la peau, les ongles et les cheveux. Son rôle systémique exige une détection précoce pour éviter complications graves, surtout chez les femmes ménopausées ou les enfants. Souffrez-vous de crampes …

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Remèdes de grand-mère contre engelures pieds

L’essentiel à retenir : Les engelures aux pieds liées au froid humide sont soulagées par des remèdes naturels (céleri-rave, oignon). Une diète riche en fer et un réchauffement progressif préviennent les récidives. Évitez la chaleur brutale et les produits sur peau lésée. Consultez un médecin en cas de persistance ou aggravation. Les engelures aux pieds …

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